Deși fiecare copil este unic și fiecare familie se confruntă cu provocări diferite, există câteva abordări pe care părinții le pot folosi pentru o relație mai bună cu adolescentul. “10 Days to a Less Defiant Child” de Tracy H. Bennett este o carte ce oferă părinților strategii eficiente pentru a reduce comportamentele nepotrivite ale copiilor și a îmbunătăți…
Oamenii toxici sunt acele persoane care, prin comportamentele lor, au un impact negativ asupra celor din jurul lor, creând o atmosferă apăsătoare, încărcată de tensiune și conflicte. Persoanele toxice pot fi întâlnite în diverse contexte, fie că este vorba despre relații de familie sau de prietenie sau la locul de muncă. Deși subtile și greu…
Pare că este un adevăr universal valabil că igiena și prevenția ne ajută să avem o viață mai sănătoasă. Mai ales în cazul în care știm că în familia de origine au fost probleme de sănătate (fizică, emoțională sau relațională), prevenția ne poate ajuta mult în preîntâmpinarea apariției acestora și la noi înșine. Lucruri simple…
Adesea, devine o obișnuință atât de mare să purtăm măști în diferite circumstanțe din viața noastră, încât e posibil ca și noi să uităm cine (mai) suntem cu adevărat. Motivele pentru care ne folosim de aceste măști pot fi diferite, dar ce le unește este nevoia de a ne simți acceptați. Dar există anumite atitudini…
Adesea părinții își fac griji cu privire la mediul online pe care îl accesează copiii lor. Conținutul inadecvat, hărțuirea cibernetică, escrocherii și potențial agresori, dar și impactul rețelelor sociale asupra stimei de sine și a sănătății lor mintale sunt fiecare în parte motive legitime de îngrijorare. Dar de unde ar trebui să înceapă un părinte îngrijorat?…
Uneori, mai ales când suntem mult prea acaparați de grijile vieții, devine din ce în ce mai greu să gândim moduri eficiente pentru a ne ajuta copilul să se liniștească. În funcție de vârsta și personalitatea acestuia putem folosi strategii diferite pentru a re-aduce calmul în mediul familial și a ne crește nouă încrederea că…
Conexiunile semnificative sporesc sănătatea și fericirea la orice vârstă și devin din ce în ce mai importante pe măsură îmbătrânim. Chiar dacă avem nevoie de spațiul propriu și de timpul petrecut doar cu noi înșine, să nu uităm niciun moment că suntem ființe sociale. Iar studiile ne arată că singurătatea are efecte nocive grave asupra…
Conflictul este inevitabil la un moment dat, în orice relație de cuplu. Și, mulți dintre noi, nu am avut un model bun în familie despre cum să refacem relația după o ceartă. Repararea relației se poate face prin scuze sincere, prin manifestarea afecțiunii reciproce, dar și printr-o atitudine pozitivă. Dar mai sunt însă și alte…
Studiile au arătat că mâncatul intuitiv are mai multe efecte pe termen lung decât dieta pe care o ținem pe o perioadă limitată. În plus, oferă mai multă satisfacție nu doar în legătură cu mâncarea, ci și pentru că ne dovedește că putem redobândi controlul asupra propriului corp. Mâncatul intuitiv este modul în care ne…
Ce este atașamentul din punct de vedere psihologic? Nevoia de atașament este una dintre nevoile de bază ale nou-născutului. Stilul de atașament – se formează în funcție de modalitatea în care mama sau persoana semnificativă de îngrijire a răspuns acestei nevoi. – se formează în primii ani de viață și, de regulă, se manifestă similar la…