Adesea părinții își fac griji cu privire la mediul online pe care îl accesează copiii lor. Conținutul inadecvat, hărțuirea cibernetică, escrocherii și potențial agresori, dar și impactul rețelelor sociale asupra stimei de sine și a sănătății lor mintale sunt fiecare în…
Oare de ce alții au mai mulți prieteni? Cum aș putea să am un partener de viață potrivit? Cum să am relații mai semnificative? Dacă îți pui și tu astfel de întrebări, există răspunsuri! Sunt lucruri pe care le poți…
Uneori, mai ales când suntem mult prea acaparați de grijile vieții, devine din ce în ce mai greu să gândim moduri eficiente pentru a ne ajuta copilul să se liniștească. În funcție de vârsta și personalitatea acestuia putem folosi strategii…
Conexiunile semnificative sporesc sănătatea și fericirea la orice vârstă și devin din ce în ce mai importante pe măsură îmbătrânim. Chiar dacă avem nevoie de spațiul propriu și de timpul petrecut doar cu noi înșine, să nu uităm niciun moment…
E posibil să realizăm că în cuplu nu știm cum să comunicăm sănătos. Pentru că nu este doar despre noi (ci și despre celălalt și relația dintre noi)sau pentru că în familie, școală ori alături de prieteni am avut și…
Conflictul este inevitabil la un moment dat, în orice relație de cuplu. Și, mulți dintre noi, nu am avut un model bun în familie despre cum să refacem relația după o ceartă. Repararea relației se poate face prin scuze sincere,…
Statisticile confirmă ceea ce experimentăm cei mai mulți dintre noi în această perioadă a anului: o scădere constantă a motivației pentru obiectivele de care eram entuziasmați în urmă cu doar două săptămâni. De ce se întâmplă acest lucru și, mai…
Există numeroase studii care arată că abuzurile emoționale din perioada copilăriei au efecte grave pe termen lung. Chiar dacă nu pare, țipatul constant la copil este pentru acesta o experiență traumatizantă și îi poate schimba semnificativ anatomia creierului (Suffren et al.,…
Neglijarea emoțională este tipul de traumă din copilărie care face parte din categoria: nu am primit ceva din mediul extern de care am avut nevoie. Neglijarea emoțională nu trebuie confundată nici cu abuzul emoțional, nici cu neglijarea parentală. De obicei…
Studiile au arătat că mâncatul intuitiv are mai multe efecte pe termen lung decât dieta pe care o ținem pe o perioadă limitată. În plus, oferă mai multă satisfacție nu doar în legătură cu mâncarea, ci și pentru că ne…