❓ Ce sunt experiențele adverse din copilărie?
Sunt experiențe negative care afectează psihicul în dezvoltare al copilului și pot influența profund sănătatea emoțională, comportamentală și cognitivă la vârsta adultă.
📚 Primele 10 tipuri de experiențe adverse (conform studiului ACE – 1998)
🔹 Abuz
- Fizic
- Emoțional (psihologic)
- Sexual
🔹 Disfuncționalități familiale
- Abuz de substanțe sau alcool în familie
- Tulburare psihică la un membru al familiei
- Violență domestică asupra mamei
- Un membru al familiei a fost încarcerat
🔹 Neglijare (adăugată în 2004)
- Fizică
- Emoțională
- Separarea sau divorțul părinților
🔄 Alte experiențe adverse identificate ulterior
- Probleme financiare severe (lipsa adăpostului, a hranei)
- Abuz fizic sau psihic din partea colegilor în perioada școlară
- Absența unuia dintre părinți
- Decesul unui părinte sau al unui frate
- Expunerea la medii violente (în familie sau în comunitate)
🧠 De ce contează?
Multe dintre dificultățile emoționale și comportamentale din viața adultă își au originea în mediul în care am crescut — în modul în care părinții interacționau între ei și cu noi.
Chiar dacă nu putem schimba trecutul, putem învăța să ne raportăm diferit la el, astfel încât să nu ne mai influențeze negativ prezentul — relația cu noi înșine, cu ceilalți și cu viitorul pe care ni-l dorim.