Articole despre epuizare psihică, stres, burnout, suprasolicitare emoțională și impactul lor asupra vieții de zi cu zi.
Nu mai ai energie să răspundă la mesaje.Amâni lucruri simple.Te ridici cu greu din pat dimineața.Te simt obosit chiar și după ce dormi.Lucruri care înainte păreau normale ajung să consume enorm de multă energie. Și, pentru că din exterior încă „funcționezi”, încep să crezi că problema este lipsa de voință sau de motivație. Poate fi…
Oboseala, tensiunea și lipsa de energie pot arăta la fel la suprafață. Dar nu sunt întotdeauna același lucru. Mulți oameni spun „sunt stresat” sau „sunt obosit”, când de fapt este fie burnout, fie anxietate. Diferența contează, pentru că modul în care le gestionezi nu este același. Ce este burnout-ul Burnout-ul apare, de obicei, după o…