Ghiduri și exerciții

Te surprinzi analizând excesiv fiecare situație?

Acest ghid practic pentru anxietate și overthinking îți oferă exerciții, fișe de lucru și tehnici concrete pentru a reduce stresul, a opri cercul gândurilor repetitive și a recăpăta controlul asupra stării tale emoționale.

✔ PDF digital (35+ pagini)
✔ Exerciții practice
✔ Plan personal de gestionare
✔ Descărcare instant