Anxietatea în relație – Ce simt vs. ce spun

Pentru cei care resimt anxietate în relație.

Această fișă urmează structura modelului ABCD (din terapia cognitiv-comportamentală) și te ajută să faci diferența dintre ce simți cu adevărat și ce comunici atunci când anxietatea este prezentă în relație.

O poți folosi individual sau împreună cu partenerul/partenera.