Despre binele de la locul de muncă se tot vorbește, dar cred că e important să ne reamintim că, în afara salariului, mai sunt și multe alte beneficii care contează în menținerea pe termen lung a angajaților. Iată câteva dintre…
Știm că de importantă este comunicarea cu ceilalți (și cu noi înșine) pentru a avea relații sănătoase. Pentru a comunica eficient, e necesar întâi să ascultăm. Știm cum să ascultăm însă? Știm când nu îl mai ascultăm pe celălalt și…
Să ceri o creștere de salariu este evident un lucru stresant! Pentru oricine! Iată câteva lucruri pe care e bine să le știi (și să le faci) pentru a avea așteptări realiste în această privință: Poate șeful tău (căruia îi…
Mulți dintre noi am experimentat pentru prima dată acest sentiment încă din copilărie. Posibil să nu înțelegem de ce! Știm că am avut părinți care ne-au asigurat toate cele necesare traiului, ne-au protejat de pericole sau chiar s-au “sacrificat” pentru…
Există momente în viață – poate nu chiar de cumpănă, dar dificile, momente în care simți nevoia să vorbești cu cineva în care poți avea încredere deplină, o persoană care nu judecă și care te poate ajuta să vezi și…
Sunetele din natură, cum ar fi ciripitul păsărelelor, zgomotul ploii, tunetele, valurile mării au un efect calmant asupra psihicului nostru. Acultaţi aşadar aceste sunete, lăsaţi-vă purtaţi într-o zonă liniştită şi fără probleme, bucuraţi-vă de viaţă. Cu drag, Cristina Anghel psiholog…