Exist\u0103 momente \u00een via\u021b\u0103 – poate nu chiar de cump\u0103n\u0103, dar dificile, momente \u00een care sim\u021bi nevoia s\u0103 vorbe\u0219ti cu cineva \u00een care po\u021bi avea \u00eencredere deplin\u0103, o persoan\u0103 care nu judec\u0103 \u0219i care te poate ajuta s\u0103 vezi \u0219i altfel lucrurile.
\nAi putea atunci s\u0103 spui c\u0103 ai nevoie de un prieten adev\u0103rat.
\nUn prieten, oric\u00e2t de bun \u021bi-ar fi, oric\u00e2t de tare \u0219i-ar dori s\u0103 te ajute, nu reu\u0219e\u0219te \u00eentotdeauna s\u0103 \u00ee\u021bi ofere un sfat obiectiv – el are experien\u021bele proprii \u0219i probabil este convins c\u0103 \u00ee\u021bi ofer\u0103 cea mai bun\u0103 solu\u021bie, pentru c\u0103 pentru el, \u00eentr-o circumstan\u021b\u0103 asem\u0103n\u0103toare, \u201ea mers\u201d. \u00cens\u0103, nu exist\u0103 om care s\u0103 semene perfect cu altul, nu exist\u0103 experien\u021b\u0103 identic\u0103. Suntem at\u00e2t de diferi\u021bi \u00een dorin\u021be, a\u0219tept\u0103ri, necazuri, bucurii, spaime, triste\u021bi, \u00een tot ceea ce este \u00een sufletul \u0219i \u00een trecutul nostru, \u00een ceea ce suntem la un anume moment al vie\u021bii \u0219i \u00een modul \u00een care fiecare alegem s\u0103 devenim, \u00eenc\u00e2t este greu de crezut c\u0103 ce \u201ea mers\u201d la prietenul t\u0103u, te va ajuta la fel \u0219i pe tine la fel de mult. Este ca \u0219i cum ai \u00eemprumuta o hain\u0103 frumoas\u0103 de la el \u0219i ai constata acas\u0103 (cu surpriz\u0103) c\u0103 parc\u0103 lui \u00eei venea mai bine, era parc\u0103 chiar croit\u0103 pe el, iar tu parc\u0103 nu te sim\u021bi la fel de confortabil atunci c\u00e2nd o \u00eembraci.<\/p>\n
<\/p>\n
Dac\u0103 a\u0219a sim\u021bi, dac\u0103 \u0219tii c\u0103 vrei o solu\u021bie croit\u0103 exact pe m\u0103sura trecutului, prezentului \u0219i viitorului t\u0103u, o solu\u021bie adaptat\u0103 perfect nevoilor tale, atunci apeleaz\u0103 la un psiholog. El te ajut\u0103 s\u0103 identifici corect problema, eventual s\u0103 schimbi \u201edirec\u021bia\u201d \u0219i s\u0103 adop\u021bi comportamentul potrivit care \u021bi se potrive\u0219te doar \u021bie. Psihologul \u00ee\u021bi acord\u0103 c\u0103ldura care \u021bi-a lipsit, \u00een\u021belegerea pe care n-ai avut-o, te accept\u0103 \u00een totalitate.
\nIdeea de s\u0103n\u0103tate trebuie privit\u0103 ca un ansambul: minte-inim\u0103-corp. Dac\u0103 ne preocup\u0103m doar de o parte a s\u0103n\u0103ta\u021bii noastre, celelalte vor avea de suferit. De c\u00e2te ori nu am auzit expresia “a murit de sup\u0103rare” sau “nu boala na\u0219te suferin\u021b\u0103, ci suferin\u021ba na\u0219te boal\u0103”.<\/p>\n
Dar ce faci dac\u0103 te-ai hot\u0103r\u00e2t \u0219i vrei sfatul unui psiholog? Cum \u00eel g\u0103se\u0219ti? De unde \u0219tii c\u0103 l-ai ales pe cel care \u021bi se potrive\u0219te? Po\u021bi apela la prieteni\/cuno\u0219tin\u021be s\u0103 \u00ee\u021bi recomande ei psihologul lor (a\u0219a cum ai mers \u0219i la medicul sau stomatologul lor), sau po\u021bi c\u0103uta informa\u021bii despre problema ta \u0219i atunci vei g\u0103si cu u\u0219urin\u021b\u0103 pe site-urile specializate psihologi\/psihoterapeu\u021bi sau consilieri care sunt preocupa\u021bi \u00een a ajuta persoane care au acel tip de probleme. Mai mult, a\u0219a po\u021bi citi c\u00e2te ceva despre acea persoana, eventual \u00ee\u021bi vei putea face o prim\u0103 impresie despre ea \u0219i astfel impactul \u00eent\u00e2lnirii cu o persoan\u0103 complet necunoscut\u0103 va fi mult atenuat. \u00cen alegerea ta, poate conta \u0219i v\u00e2rsta\/experien\u021ba acestuia\/acesteia, loca\u021bia cabinetului (\u00een apropiere de cas\u0103 sau \u00een drum spre serviciu), pre\u021bul consulta\u021biei. Pe de alt\u0103 parte, este bine de \u0219tiut c\u0103, dac\u0103 pre\u021bul \u021bi se pare mare, po\u021bi alege s\u0103 merge\u021bi lunar sau bilunar individual sau \u00een \u0219edin\u021be de grup \u2013 dar asta este \u0219i \u00een func\u021bie de c\u00e2t de acut resim\u021bi problemele pe care le ai (uneori este probabil s\u0103 ai nevoie \u0219i s\u0103 \u00ee\u021bi dore\u0219ti s\u0103 v\u0103 vede\u021bi mult mai des).<\/p>\n
A\u0219adar, pentru o simpl\u0103 r\u0103ceal\u0103 probabil c\u0103 ve\u021bi lua pastilele pe care le-a\u021bi mai folosit sau ve\u021bi cere sfatul unui prieten. Dar, dac\u0103 aceasta se agraveaz\u0103 \u0219i se complic\u0103 \u0219i cu alte manifest\u0103ri sigur ve\u021bi dori s\u0103 merge\u021bi la un doctor care a mai tratat astfel de boli. Nu l\u0103sa\u021bi triste\u021bea, sup\u0103rarea, st\u0103rile de depresie \u0219i sau anxietate, problemele familiale sau necazurile personale s\u0103 se adune. De cele mai multe ori nu trec de la sine, (chiar timpul singur nu vindec\u0103 tot, sau o face l\u0103s\u00e2nd urme ad\u00e2nci), de cele mai multe ori acestea \u201esap\u0103\u201d \u00een psihicul nostru \u0219i duc la complica\u021bii pe care le ve\u021bi gestiona cu foarte mare greutate, \u00een ani de terapie. Sfatul meu (de psiholog) este c\u0103 mai bine previi, dec\u00e2t s\u0103 tratezi, mai bine s\u0103 mergi din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd la un consilier pentru \u0219edin\u021be de \u201e\u00eentre\u021binere\u201d a st\u0103rii de bine sau de gestionare a unor probleme m\u0103runte dec\u00e2t s\u0103 ajungi s\u0103 ai nevoie de terapie zilnic\u0103; mai bine s\u0103 \u0219tii c\u0103 oric\u00e2nd exist\u0103 o persoan\u0103 pe o cuno\u0219ti, pe care te po\u021bi baza, care te accept\u0103 \u0219i te cunoa\u0219te foarte bine pentru a te ajuta s\u0103 treci peste inerentele clipe grele din via\u021b\u0103.<\/p>\n
Cu g\u00e2nduri bune,
\nSimona<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Exist\u0103 momente \u00een via\u021b\u0103 – poate nu chiar de cump\u0103n\u0103, dar dificile, momente \u00een care sim\u021bi nevoia s\u0103 vorbe\u0219ti cu cineva \u00een care po\u021bi avea \u00eencredere deplin\u0103, o persoan\u0103 care nu judec\u0103 \u0219i care te poate ajuta s\u0103 vezi \u0219i altfel lucrurile. Ai putea atunci s\u0103 spui c\u0103 ai nevoie de un prieten adev\u0103rat. Un…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[5,19,21,1],"tags":[105,57,79],"class_list":["post-800","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consiliere-2","category-psihoterapie","category-suport-psihologic","category-uncategorized","tag-consiliere-psihologica","tag-dezvoltare-personala-2","tag-psihoterapie"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Simona Luiza Seteanu","author_link":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/author\/simona-seteanu"},"uagb_comment_info":2,"uagb_excerpt":"Exist\u0103 momente \u00een via\u021b\u0103 – poate nu chiar de cump\u0103n\u0103, dar dificile, momente \u00een care sim\u021bi nevoia s\u0103 vorbe\u0219ti cu cineva \u00een care po\u021bi avea \u00eencredere deplin\u0103, o persoan\u0103 care nu judec\u0103 \u0219i care te poate ajuta s\u0103 vezi \u0219i altfel lucrurile. Ai putea atunci s\u0103 spui c\u0103 ai nevoie de un prieten adev\u0103rat. Un...","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=800"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":830,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/800\/revisions\/830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}