{"id":315,"date":"2015-10-20T10:54:00","date_gmt":"2015-10-20T10:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psihoworkshop.wordpress.com\/?p=315"},"modified":"2016-07-03T22:12:27","modified_gmt":"2016-07-03T22:12:27","slug":"somnul-si-hipnoza-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/?p=315","title":{"rendered":"Somnul \u0219i hipnoza (2)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Asem\u0103n\u0103ri \u0219i deosebiri<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asem\u0103n\u0103rile \u0219i deosebirile dintre somn \u0219i starea de hipnoz\u0103 reies chiar din cercet\u0103rile efectuate pentru a \u00eencerca definirea hipnozei.<br \/>\nPavlov a fost printre primii care a emis ipoteza c\u0103 hipnoza s-ar realiza prin inhibarea anumitor zone corticale. Astfel concluzia nu putea fi dec\u00e2t c\u0103 somnul obi\u0219nuit \u0219i hipnoza au la baz\u0103 mecanismul comun al inhibi\u021biei, ergo cele dou\u0103 fenomene sunt asem\u0103n\u0103toare. Un alt argument \u00een sprijinul ideii c\u0103 hipnoza este o stare (par\u021bial\u0103) de somn este aspectul somnolent al persoanelor aflate \u00een starea hipnotic\u0103 precum \u0219i comportamentul acestora la ie\u0219irea din transa hipnotic\u0103 foarte asem\u0103n\u0103toare trezirii din somn. Asem\u0103n\u0103ri g\u0103sim \u0219i \u00eentre starea de hipnoz\u0103 \u0219i starea persoanei c\u00e2nd este cuprins\u0103 de somn \u00een mod progresiv. Senza\u021bia de somn se manifest\u0103 \u00een general printr-o sc\u0103dere a aten\u021biei, a interesului pentru ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een lumea exterioar\u0103, vorbirea devenind \u00eempiedicat\u0103. C\u00e2teodat\u0103 uit\u0103m c\u00e2t am dormit, dac\u0103 am visat \u0219i ce am visat. La fel ca \u0219i \u00een multe cazuri de revenire din starea hipnotic\u0103, la un excitant de o energie neobi\u0219nuit\u0103 (un zgomot puternic) organismul poate r\u0103spunde trezindu-se \u0219i reac\u021bion\u00e2nd imediat.<!--more--><br \/>\nTot la asem\u0103n\u0103ri putem remarca faptul c\u0103 at\u00e2t hipnoza c\u00e2t \u0219i somnul pot fi induse prin folosirea stimulilor fizici sau comportamentali, fiecare presupune o serie de modific\u0103ri vegetative \u0219i au efect de \u00eengustare a c\u00e2mpului con\u0219tiin\u021bei.<br \/>\nVisul din timpul somnului poate fi asem\u0103nate viselor hipnotice? Da \u0219i nu. \u00cen timpul hipnozei subiec\u021bii au vise halucinatorii percep\u00e2nd obiecte, persoane \u0219i\/sau situa\u021bii care nu exist\u0103 \u00een realitate. Dar nu acela\u0219i lucru se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u0219i \u00een cazul visului din timpul somnului? Hipnoza antreneaz\u0103 subiec\u021bii s\u0103 joace anumite roluri corespunz\u00e2nd situa\u021biilor sugerate, dar nu de multe ori ne g\u0103sim \u00een situa\u021bia de a fi actori \u00een \u201cpiesa\u201d imaginat\u0103 \u00een visele noastre din timpul somnului? Starea de relaxare psihofic\u0103 resim\u021bit\u0103 dup\u0103 un episod hipnotic nu este oare asem\u0103n\u0103toare st\u0103rii de \u201cbine\u201d de dup\u0103 un somn odihnitor? De multe ori nu ne amintim visele din timpul somnului, dar acest lucru este asem\u0103n\u0103tor cu apari\u021bia anumitor manifest\u0103ri amnezice din timpul hipnozei.<br \/>\nSomnul influen\u021beaz\u0103 memoria \u0219i uitarea, iar tipul de personalitate \u0219i temperamentul influen\u021beaz\u0103 calitatea \u0219i cantitatea de somn necesar\u0103 desf\u0103\u0219ur\u0103rii optime a activit\u0103\u021bii. \u00cen acela\u0219i timp, at\u00e2t memoria \u0219i uitarea, at\u00e2t personalitatea c\u00e2t \u0219i temperamentul sunt \u00een rela\u021bie direct\u0103 cu inducerea st\u0103rii de hipnoz\u0103.<br \/>\nAparent asem\u0103n\u0103rile se opresc aici, deoarece cercet\u0103rile bioelectrice ale creierului arat\u0103 c\u0103 \u00een timpul hipnozei nu sunt prezente undele electroencefalografice specifice st\u0103rii de somn, iar cercet\u0103rile experimentale au reliefat c\u0103 \u00een hipnoz\u0103 inhibi\u021bia cortexului nu este par\u021bial\u0103 ci generalizat\u0103. A\u0219a dup\u0103 cum preciza \u0219i Baruk \u00een 1988, somnul este o punere \u00een repaus a personalita\u021bii, pe c\u00e2nd hipnoza reprezint\u0103 o alterare a acesteia. Mai mult, Zlate \u00een defini\u021bia dat\u0103 hipnozei o amplaseaz\u0103 pe aceasta mai aproape de starea de veghe dec\u00e2t de cea de somn: \u00een somn se \u00eentrerupe leg\u0103tura subiectului cu realitatea, \u00een timp ce \u00een hipnoz\u0103 aceasta este p\u0103strat\u0103 (subiectul auzind comenzile care i se trimit \u0219i mai mult dec\u00e2t at\u00e2t, reac\u021bioneaz\u0103 la sugestiile ce i se dau). O alt\u0103 diferen\u021biere const\u0103 \u00een faptul c\u0103 \u00een somn apare hipotonia muscular\u0103, \u00een timp ce \u00een hipnoz\u0103 activitatea motorie se intensific\u0103. Poate discrepan\u021ba cea mai mare \u00eentre cele dou\u0103 stari de con\u0219tiin\u021b\u0103 modificat\u0103 const\u0103 \u00een faptul c\u0103 \u00een timpul hipnozei se produc o serie de modific\u0103ri psihice importante ce demonstreaz\u0103 activitatea accentuat\u0103 a creierului, pe c\u00e2nd somnul are rolul diametral opus \u0219i anume de a oferi o perioad\u0103 de r\u0103gaz pentru activitatea creierului.<br \/>\nDou\u0103 \u00eentreb\u0103ri ne pot ajuta s\u0103 interpret\u0103m mai facil diferen\u021bele\/asem\u0103n\u0103rile dintre somn \u0219i hipnoz\u0103.<br \/>\nDe ce dormim?<br \/>\n\u0219i<br \/>\nDe ce \u2026 hipnoza?<br \/>\nR\u0103spunsul la prima \u00eentrebare pare u\u0219or: somnul este o nevoie, teoria evolu\u021bionist\u0103 suger\u00e2nd c\u0103 aceast\u0103 nevoie este ad\u00e2nc \u00eenr\u0103d\u0103cinat\u0103 \u00een trecutul nostru sine qua non. Somnul \u00eendepline\u0219te o important\u0103 func\u021bie adaptativ\u0103 protej\u00e2ndu-ne de pericole. Faptul c\u0103 practic toate animalele au nevoie de somn, sugereaz\u0103 c\u0103 somnul este un fenomen esen\u021bial. Prin teoria restaur\u0103rii sau reparatorie, Oswald sus\u021bine c\u0103 somnul reprezint\u0103 o perioad\u0103 de calmare, de lini\u0219te \u0219i odihn\u0103 absolut necesar\u0103 organismului \u0219i \u00een special creierului pentru a se reface \u0219i a-\u0219i re\u00eemprosp\u0103ta for\u021bele consumate \u00een timpul st\u0103rii de veghe. La om, efectele de mai multe zile ale priv\u0103rii de somn includ distorsiuni perceptive \u0219i chiar dificult\u0103\u021bi \u00een realizarea sarcinilor care necesit\u0103 concentrare prelungit\u0103. Insomnia cronic\u0103 este o boal\u0103 care duce la degenerarea unor p\u0103r\u021bi ale talamusului, deficite ale aten\u021biei \u0219i memoriei, pierderea controlului sistemului nervos autonom \u0219i ale sistemului endocrin, \u0219i ulterior poate duce la deces. Insomnia poate fi doar manifestarea unui semnal de alarm\u0103 pentru alte probleme de s\u0103n\u0103tate ale organismului cum ar fi depresia, anxietatea sau modific\u0103rile hormonale. Somnul nu ofer\u0103 neap\u0103rat un repaus pentru \u00eentreg organismul. Privarea de somn nu duce la dificult\u0103\u021bi de deplasare sau de realizare a activit\u0103\u021bilor fizice facile. Cercet\u0103rile au eviden\u021biat faptul c\u0103 o activitate fizic\u0103 intens\u0103 \u00een timpul zilei nu presupune neap\u0103rat mai multe ore de somn pentru refacere fa\u021b\u0103 de alte zile pe care le petrecem st\u00e2nd la birou. \u00cens\u0103 somnul rapid pare a fi important \u00een dezvoltarea creierului \u0219i implicat oarecum \u00een procesul de \u00eenv\u0103\u021bare. Cercet\u0103rile asupra somnului au eviden\u021biat c\u0103 de\u0219i somnul pare o ruptur\u0103 complet\u0103 a individului de realitate, \u00een fapt \u00een Stadiul 1 al somnului se poate experimenta chiar \u201c\u00eenv\u0103\u021barea \u00een somn\u201d. Aceste cercet\u0103ri sunt \u0219i de interes teoretic, dar \u0219i utile \u00een aplica\u021bii practice. Teoretic se pot avansa ipoteze referitoare la existen\u021ba unui \u201csomn par\u021bial\u201d cu \u201cfocare de veghe\u201d prin intermediul c\u0103rora pot fi re\u021binute unele informa\u021bii prezentate \u00een timpul somnului sau integrate \u00een vise, \u00een crea\u021bii, \u00een solu\u021bii la problemele cu care ne confrunt\u0103m \u00een timpul st\u0103rii de veghe. Practic rezultatele unor astfel de cercet\u0103ri pot fi folosite la eficientizarea procesului de \u00eenv\u0103\u021bare sau \u00een scop psihoterapeutic.<br \/>\nDe ce \u2026 hipnoza? Hipnoza are o serie de aplica\u021bii practice, at\u00e2t \u00een psihoterapie c\u00e2t \u0219i \u00een alte domenii de activitate, \u00eembun\u0103t\u0103\u021bind activitatea oamenilor acolo unde alte forme de tratament nu au avut rezultate. Cercet\u0103rile ultimilor ani au avut drept concluzie faptul c\u0103 hipnoza poate contribui (ca \u0219i somnul) la cre\u0219terea eficien\u021bei \u00eenv\u0103\u021b\u0103rii. Tratamentul hipnotic este benefic \u00een cazul sportivilor pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea performan\u021belor acestora, \u00een cazul emotivit\u0103\u021bii excesive care \u00eempiedic\u0103 \u00een ob\u021binerea rezultatelor a\u0219teptate, pentru realizarea unor opera\u021bii f\u0103r\u0103 anestezie (mai ales c\u00e2nd organismul prezint\u0103 intoleran\u021b\u0103 la medicamentele anestezice). Hipnoza este util\u0103 at\u00e2t pentru combaterea durerii c\u00e2t \u0219i pentru reducerea anxiet\u0103\u021bii pre \u0219i post operatorii. \u00cen afara tratamentelor \u00een afec\u021biuni ale aparatelor respirator, cardio-vascular, endocrin sau digestiv, un mai larg domeniu de aplicabilitate al hipnozei este \u00een sfera afec\u021biunilor nevrotice (tulbur\u0103ri de aten\u021bie, de memorie, atacuri de panic\u0103, de anxietate). Cel mai important beneficiu al hipnozei este c\u0103 aceasta este o modalitate de (auto)perfec\u021bionare fizic\u0103 \u0219i psihic\u0103, este un mijloc de a men\u021bine un echilibru sufletesc \u0219i o stare bun\u0103 pe parcursul vie\u021bii.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Concluzii<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Definirea celor dou\u0103 concepte ca st\u0103ri de con\u0219tiin\u021b\u0103 modificat\u0103 care s-ar realiza prin inhibi\u021bia cortexului ne poate induce ideea c\u0103 cele dou\u0103 st\u0103ri somnul \u0219i hipnoza sunt fenomene asem\u0103n\u0103toare. Dup\u0103 cum am exemplificat mai sus, diferen\u021bele dintre ele sunt cople\u0219itoare, una din cele mai evidente fiind c\u0103 somnul este un reflex biologic aflat pe treapta cea mai de jos a piramidei lui Maslow, iar hipnoza este o stare pe care ne-o inducem atunci c\u00e2nd o problem\u0103 (sau mai multe) de pe celelalte trepte ale piramidei trebuin\u021belor necesit\u0103 rezolvare.<br \/>\nO caracteristic\u0103 util\u0103 \u0219i comun\u0103 ambelor concepte ar fi c\u0103 at\u00e2t somnul c\u00e2t \u0219i hipnoza vindec\u0103. Somnul vindec\u0103 prin preven\u021bie, iar hipnoza prin acceptarea ei.<br \/>\nO concluzie necesar\u0103 pentru studierea celor dou\u0103 concepte este c\u0103 ambele st\u0103ri de con\u0219tiin\u021b\u0103 modificat\u0103 au un anumit rol \u00een cadrul procesului de \u00eenv\u0103\u021bare. Dac\u0103 somnul este un fenomen natural, c\u0103ruia trebuie doar s\u0103 nu i ne opunem, hipnoza trebuie \u00een\u021beleas\u0103 \u0219i practicat\u0103 atunci c\u00e2nd situa\u021bia o cere cu ajutorul unui specialist.<br \/>\nRolul somnului \u00een procesul de \u00eenv\u0103\u021bare se cere aprofundat \u0219i studiat pentru importan\u021ba pe care acest domeniu o are \u00een dezvoltarea umanit\u0103\u021bii.<br \/>\nCaracterul inedit al hipnozei o plaseaz\u0103 la grani\u021ba dintre psihologia clasic\u0103 \u0219i t\u0103r\u00e2mul nebulos al fenomenelor paranormale. Prezentul ne arat\u0103 c\u0103 hipnoza este o cale alternativ\u0103 de rezolvare a mai multor probleme psihologice \u0219i medicale; r\u0103m\u00e2ne ca viitorul (mai mult sau mai pu\u021bin \u00eendep\u0103rtat) s\u0103 ne spun\u0103 dac\u0103 (auto)hipnoza va fi calea optim\u0103 c\u0103tre (auto)vindecare sufleteasc\u0103 \u0219i chiar dac\u0103 hipnoza poate fi fereastra deschis\u0103 c\u0103tre studiul manifest\u0103rilor paranormale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><a href=\"https:\/\/www.vreausfat.ro\/?page_id=255\">Simona Luiza Seteanu<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Asem\u0103n\u0103ri \u0219i deosebiri Asem\u0103n\u0103rile \u0219i deosebirile dintre somn \u0219i starea de hipnoz\u0103 reies chiar din cercet\u0103rile efectuate pentru a \u00eencerca definirea hipnozei. Pavlov a fost printre primii care a emis ipoteza c\u0103 hipnoza s-ar realiza prin inhibarea anumitor zone corticale. Astfel concluzia nu putea fi dec\u00e2t c\u0103 somnul obi\u0219nuit \u0219i hipnoza au la baz\u0103 mecanismul&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[63,91],"class_list":["post-315","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hipnoza","tag-hipnoza-3","tag-somn"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Anghel Cristina","author_link":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/author\/admin"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Asem\u0103n\u0103ri \u0219i deosebiri Asem\u0103n\u0103rile \u0219i deosebirile dintre somn \u0219i starea de hipnoz\u0103 reies chiar din cercet\u0103rile efectuate pentru a \u00eencerca definirea hipnozei. Pavlov a fost printre primii care a emis ipoteza c\u0103 hipnoza s-ar realiza prin inhibarea anumitor zone corticale. Astfel concluzia nu putea fi dec\u00e2t c\u0103 somnul obi\u0219nuit \u0219i hipnoza au la baz\u0103 mecanismul...","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=315"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":843,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/315\/revisions\/843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vreausfat.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}