Tag Archives: vreausfat

10 pași pentru o relație mai bună părinte – copil

Deși fiecare copil este unic și fiecare familie se confruntă cu provocări diferite, există câteva abordări pe care părinții le pot folosi pentru o relație mai bună cu adolescentul.

“10 Days to a Less Defiant Child” de Tracy H. Bennett este o carte ce oferă părinților strategii eficiente pentru a reduce comportamentele nepotrivite ale copiilor și a …

Continue Reading

A preveni vs A trata

Pare că este un adevăr universal valabil că igiena și prevenția ne ajută să avem o viață mai sănătoasă.

Mai ales în cazul în care știm că în familia de origine au fost probleme de sănătate (fizică, emoțională sau relațională), prevenția ne poate ajuta mult în preîntâmpinarea apariției acestora și la noi înșine.

Continue Reading

Cum să monitorizezi accesul adolescentului la rețele sociale

Adesea părinții își fac griji cu privire la mediul online pe care îl  accesează copiii lor. 

Conținutul inadecvat, hărțuirea cibernetică, escrocherii și potențial agresori, dar și impactul rețelelor sociale asupra stimei de sine și a sănătății lor mintale sunt fiecare în parte motive legitime de îngrijorare. 

Dar de unde ar trebui să înceapă un părinte …

Continue Reading

Cum poți disciplina și ajuta copilul să (re)devină calm – 10 soluții practice

Uneori, mai ales când suntem mult prea acaparați de grijile vieții, devine din ce în ce mai greu să gândim moduri eficiente pentru a ne ajuta copilul să se liniștească.

În funcție de vârsta și personalitatea acestuia putem folosi strategii diferite pentru a re-aduce calmul în mediul familial și a ne crește nouă încrederea …

Continue Reading

Pentru un stil de viață sănătos … să nu uităm de prietenie!

Conexiunile semnificative sporesc sănătatea și fericirea la orice vârstă și devin din ce în ce mai importante pe măsură îmbătrânim.

Chiar dacă avem nevoie de spațiul propriu și de timpul petrecut doar cu noi înșine, să nu uităm niciun moment că suntem ființe sociale.

Iar studiile ne arată că singurătatea are efecte nocive grave asupra …

Continue Reading

Vreau sfat despre: cum să 🍒mănânc🍒 folosindu-mi intuiția

Studiile au arătat că mâncatul intuitiv are mai multe efecte pe termen lung decât dieta pe care o ținem pe o perioadă limitată. În plus, oferă mai multă satisfacție nu doar în legătură cu mâncarea, ci și pentru că ne dovedește că putem redobândi controlul asupra propriului corp.

Mâncatul intuitiv este modul în …

Continue Reading

Sfat: ce este bine să știi despre atașament

Ce este atașamentul din punct de vedere psihologic?

Nevoia de atașament este una dintre nevoile de bază ale nou-născutului. 

Stilul de atașament 

– se formează în funcție de modalitatea în care mama sau persoana semnificativă  de îngrijire a răspuns acestei nevoi.

– se formează în primii ani de viață și, de regulă, se manifestă similar …

Continue Reading