Știm că de importantă este comunicarea cu ceilalți (și cu noi înșine) pentru a avea relații sănătoase. Pentru a comunica eficient, e necesar întâi să ascultăm.
Știm cum să ascultăm însă?
Știm când nu îl mai ascultăm pe celălalt și doar vrem să ripostăm?
🔴Ascultare vs. pseudo-ascultare🔴
✅Când (îl) ascultăm cu adevărat pe …
Continue ReadingSă ceri o creștere de salariu este evident un lucru stresant! Pentru oricine!
Iată câteva lucruri pe care e bine să le știi (și să le faci) pentru a avea așteptări realiste în această privință:
Poate șeful tău (căruia îi soliciți creșterea) nu este cel care decide. E bine să cunoști organigrama și structura bugetului …
Continue ReadingCare este izvorul unei stime de sine sănătoase?
Așa după cum vă imaginați, totul începe în copilărie.
Pentru a avea o stimă de sine solidă, copilul are nevoie să primească de la cei care îl cresc:
Acceptare. O acceptare totală a copilului, a gândurilor, emoțiilor și valorii sale.Limite. Copilul are nevoie de limite clare, negociabile …
Continue ReadingCe este atașamentul din punct de vedere psihologic?
Nevoia de atașament este una dintre nevoile de bază ale nou-născutului.
Stilul de atașament
– se formează în funcție de modalitatea în care mama sau persoana semnificativă de îngrijire a răspuns acestei nevoi.
– se formează în primii ani de viață și, de regulă, se manifestă similar …
Continue ReadingMulți dintre noi am experimentat pentru prima dată acest sentiment încă din copilărie. Posibil să nu înțelegem de ce! Știm că am avut părinți care ne-au asigurat toate cele necesare traiului, ne-au protejat de pericole sau chiar s-au “sacrificat” pentru noi. Unii chiar am avut condiții excepționale de trai.
Ceea ce a lipsit însă …
Continue ReadingIubeşte-ţi şi respectă-ţi copiii, ca ei să se iubească şi să se respecte reciproc
Ghid practic pentru rezolvarea conflictelor fraterne
Mulţi părinţi din ziua de astăzi se confruntă cu o relaţie conflictuală între copii. De multe ori, primul copil este dorit, este crescut cu multă grijă şi cocoloşit ca …
Continue ReadingRevin cu provocarea
Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru ființa pe care o apreciezi este să o ajuți să devină liberă!
Partea a II-a – Relația angajat – angajator
Care credeți că este calea cea mai sigură pentru ca un angajat valoros să îți rămână aproape cât mai mult timp? Dacă …
Continue Reading“… rolul terapeutului este analog cu cel al mamei care îi asigură copilului ei o bază de siguranţă de unde să exploreze lumea.” John Bowlby, 1988.
Atașamentul este un element cheie în existența fiecărei persoane. Pentru a înțelege un client, pentru a-l putea ajuta în demersul lui (uneori mai ușor, alteori mai …
Continue Reading
Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru ființa pe care o iubești este să o ajuți să devină liberă!
Iar acest lucru este valabil în toate relațiile: de cuplu, părinte-copil sau angajat-angajator!
…
Continue ReadingMai întâi ce este un coach?
DEX-ul (1986!) îl denumește “antrenor cu sarcini mai ales administrative, organizatorice”. Așa să fie?
Chiar și în sport antrenorii au mult mai mult decât doar sarcini administrative și organizatorice: au rolul cel mai important în performanța (bineînțeles) individuală a sportivului. Antrenorul își ajută elevul sau echipa să identifice clar …
Continue Reading