Cine sunt eu?
Sunt un om care, ca mulți alții, și-a dat seama la un moment dat că drumul pe care mergea ducea într-o direcție care nu îi aducea nicio bucurie. A fost complicat de decis, aveam deja mulți ani vechime într-o profesie pe care o făceam pentru că trebuie. Am început să îmi pun întrebări legate de sensul vieții mele, de ce e potrivit pentru mine, de ce pot dărui altora și astfel am ales să fiu pilotul vieții mele, nu doar un simplu călător. Am schimbat direcția cu totul, am studiat …, am studiat…, am studiat… (și încă o mai fac!), și vreau să-i învăț și pe alții că oricând, la orice vârstă, o poți lua de la capăt, că un sfârșit este întotdeauna un nou început, mereu surprinzător și, dacă faci alegerea TA, vei descoperi și sensul vieții tale… Pare pretențios, dar este cât se poate de real… Iar eu sunt dovada vie că se poate… că niciodată nu e prea târziu!
Adesea nu realizăm care este originea problemelor noastre emoționale din prezent.
Cel mai important este să înțelegem că nu suntem vinovați pentru modul în care reacționăm/gândim/simțim în prezent.
Putem schimba trecutul? Sigur nu, dar putem schimba modul în care ne raportăm la el!
Putem dobândi mecanisme noi care să ne ajute să fim mai bine cu noi înșine! În prezent și construind cu vitalitate un viitor mai bun!
Expertiza mea sunt Experiențele Adverse din Copilărie și modul în care acestea ne pot influența viața pe termen lung și foarte lung. Multe dintre simptomele comportamentale, cognitive sau emoționale dificile cu care ne confruntăm își au originea în copilărie. Adeseori ne este greu să le gestionăm chiar și la o vârstă adultă. Uneori ne identificăm cu ele și ne este aproape imposibil să credem că putem face lucrurile și altfel. Important este să avem curajul să începem de undeva!
O schimbare mare începe cu un prim pas mic în direcția potrivită!
Câteva dintre problemele cel mai des întâlnite de mine și care și-au găsit rezolvarea în cadrul ședințelor de consiliere sunt:
“Am mereu gânduri negative”.
“Mă simt stresat/ă și nu mai pot face față.”
“Îmi este greu să comunic cu cei din jur”.
“Nimeni nu mă înțelege”.
“Nu am un scop în viață”.
“Mănânc prea mult când sunt trist/ă sau neliniștit/ă”.
“Mă cert prea mult cu partenerul/partenera mea.”
“Nu am încredere în mine”.
“Sunt timid/ă și aș vrea să învăț să interacționez cu mai mare ușurință.”
“Vreau să găsesc o carieră care să-mi placă și să mi se potrivească.”
“Îmi iubesc copiii foarte mult, dar de multe ori îmi pierd ușor calmul și răbdarea cu ei.”
“Reacționez adesea exagerat (sau nu prea reacționez atunci când simt că am dreptate).”
“Mi se pare că nu valorez nimic”.
“Sunt într-un moment de răscruce și nu știu ce să fac”.
“Nu știu/nu pot să spun NU.”
“Nu îmi găsesc sensul în viață”.
Toți am trecut prin cel puțin un astfel de moment. De obicei vorbim cu un prieten sau căutăm ajutor în rândul familiei, în speranța că ne vor da cel mai bun sfat.
Spre deosebire de aceștia, un psiholog specializat care cunoaște mecanismele psihice poate oferi o perspectivă obiectivă, ajutând astfel clientul să-și înțeleagă și să-și gestioneze emoțiile, cognițiile, comportamentul, în mod voluntar și activ.
În plus, te poate ajuta să identifici care este adevărata cauză a problemei tale, să îți stabilești un obiectiv și să îți găsești resursele potrivite în atingerea acestuia.
Într-un cadru confidențial și prietenos, eu te ascult și îți ofer perspective inedite, raportate în totalitate la propriile tale valori și credințe.
Astfel, îți pot fi de ajutor în găsirea unor metode și mijloace care să îți ofere forța și abilitatea de a te descurca cu succes în gestionarea situațiilor dificile sau a emoțiilor negative. Important este să știi că nu ești singur!
Așadar, vă scriu aici doar ce sunt acum, dar, dacă ne vom întâlni, vei beneficia de întreaga mea experiență profesională și personală:
Doctor în Psihologie
Psiholog clinician
Consilier psihologic pentru adulți
Consilier pentru dezvoltare personală
Formator
FORMĂRI ȘI CURSURI
Doctor în psihologie – Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea București – “Experiențe adverse din copilărie – consecințe, factori de risc și de protecție”
Psihoterapie integrativă a traumei – Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT)
Psihoterapie integrativă – Asociația de Cercetare, Consiliere și Psihoterapie Integrativă (ACCPI)
Terapie subliminală – workshop susținut de Edwin Yager, curs certificat de Institutul de Terapie subliminală, California
Coach – cursuri Coaching Essence – International Coach Federation
Formator – acreditare Ministerul Muncii
Consilier pentru dezvoltare personală – acreditare Ministerul Muncii
Masterat – Psihotraumatologie și Asistare psihologică, Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea București
Licențiat – Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Profil Psihologie, Universitatea București
Licențiat – Facultatea de Construcții – Universitatea București
ACREDITĂRI
-
- ISTT (Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei)
- APR – Asociația Psihologilor din România
- CPR – Colegiul Psihologilor din România
PUBLICAȚII ȘTIINȚIFICE
- 2021, studii privind importanța experiențelor adverse din copilărie și efectele pe termen lung
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0192513X211030043?journalCode=jfia
https://psycnet.apa.org/record/2020-88735-001
- 2017, poster la Conferința Internațională “Healthier societies fostering healthy organizations: A cross-cultural perspective”, Universitatea din Florența, Italia
- 2015, București Editura Universitară – Iertarea și starea de bine – implicații teoretice și practice. Studii de psihologie pozitivă Vol. I
- 2013, Co-autor în cadrul cercetării: “Studiu privind legătura dintre stresul profesional și cel familial realizat la femeile aflate la vârsta maturității”
MESAJUL MEU:
Dacă simți nevoia să vorbești cu cineva despre tine și/sau despre problemele tale, poți trimite un email pe adresa VreauSfat@gmail.com sau mesaj la nr. 0722 398 514.
Te asigur că vei găsi înțelegere și confidențialitate deplină alături de un om deschis, care înțelege dificultățile umane și care își dorește din toată inima (și va face orice e posibil ca) să te ajute!