Aşteptări nerealiste privind dragostea şi căsnicia

Uneori, nu partenerul sau partenera, este cel/cea care este responsabil/ă de nefericirea noastră, ci doar anumite aşteptări exagerate, pe care fiecare le dobândeşte din familie, din cercul de prieteni, din filme etc.

Câteva exemple în acest sens ar fi:

  • Partenerul meu/partenera mea şi cu mine ar trebui să simţim tot timpul o legătură profundă, ce nu are nevoie de cuvinte.
  • Partenerul meu/partenera mea ar trebui să îmi anticipeze nevoile.
  • Nu ar trebui să muncesc pentru dragoste.
  • Nu ar trebui să fac eforturi pentru a fi crezut/ă.
  • Merit să fiu iubit/ă.
  • Atracţia există sau nu.
  • Partenerul meu/partenera mea ar trebui să îmi fie disponibil/ă emoţional oricând am nevoie de el/ea.
  • Dragostea nu este un sentiment ce poate fi forţat sau fabricat, ea există sau nu.
  • Într-o căsnicie reuşită nu există certuri.
  • Dacă nu sunt fericit/ă în casnicie este vina partenerului/partenerei.
  • Nu ar trebui să faci eforturi pentru a simţi dorinţă sexuală pentru celălalt, ea ori vine natural ori deloc.
  • Atunci când pasiunea moare, moare şi relaţia.

Nu este uşor să măsurăm cât de mult din nefericirea noastră se datorează aşteptărilor nerealiste (caz in care EU trebuie să mă schimb) şi în ce măsură incapacităţii partenerului/partenerei de a ne satisface nevoile de bază (situaţie în care EL/EA trebuie să se schimbe).

Doar propriile idei preconcepute despre dragoste te pot pregăti pentru eşec:

D.ex.:

  • Ai vrea ca partenerul tău/partenera ta să îţi fie prieten/ă, protector/oare, mentor şi iubit/ă, asumându-şi rolul potrivit în mod automat, cu graţie, conform nevoilor momentului.
  • Ai vrea ca partenerul tău/partenera ta să facă ceea ce vrei tu, atunci când vrei tu şi să fie ocupat cu plăcere, atunci când tu eşti ocupat.
  • Ai vrea ca partenerul tău/partenera ta să te ajute să te dezvolţi, să te facă să te simţi mai înţelept/înţeleaptă, mai ibitor/oare, mai competent/ă, dar niciodată inferior/oară.
  • Ai vrea ca partenerul tău/partenera ta să se contopească cu tine, să fie tu, dar să nu te sufoce cu entuziasmul, dependenţa lui/ei şi să nu te plictisească niciodată.
  • Ai vrea ca partenerul tău/partenera ta să îţi cunoască nevoile şi să le comunice cu claritate, chiar şi atunci când eşti complet nerezonabil/ă.
  • Ai vrea ca partenerul tău/partenera ta să îţi ierte limitele, chiar şi atunci când tu îi respingi imperfecţiunile.

Dacă citind cele de mai sus ai descoperit că ceri prea mult de la dragoste, de la un singur om, poţi să modifici aşteptările sau să adopţi unele noi, adecvate relaţiei tale. Nişte cerinţe mai modeste te pot face mai tolerant/ă şi mai iertător/oare şi te pot proteja împotriva deziluziilor naturale ale oricărei relaţii mature şi asumate.

Dacă vrei asta şi simţi că ai nevoie de ajutor în această direcţie, sună şi fă o programare la 0735 655 894, Cristina Anghelpsihoterapeut integrativ, psiholog clinician.

 

Bibliografie:

Janis Abrahams Spring (2009) – După aventură – Cum să vindecăm durerea şi să restabilim încrederea când un partener a fost infidel – Editura trei, Bucureşti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *