Vreau sfat despre: cum să 🍒mănânc🍒 folosindu-mi intuiția

Studiile au arătat că mâncatul intuitiv are mai multe efecte pe termen lung decât dieta pe care o ținem pe o perioadă limitată. În plus, oferă mai multă satisfacție nu doar în legătură cu mâncarea, ci și pentru că ne dovedește că putem redobândi controlul asupra propriului corp. Mâncatul intuitiv […]

Read More →

Recuperarea din dependenţa de alcool, droguri sau jocuri de noroc

Ce poţi face după ce îţi propui să renunţi la alcool, droguri sau jocuri de noroc? Deşi unii dependenţi par să nu fie foarte preocupaţi de obiectul dependenţei lor, acesta este de fapt o prioritate a vieţii lor, după care se ocupă de celelalte probleme. Adicţia este o relaţie exclusivă cu drogul, rezultând […]

Read More →

Dependenţa de jocuri de noroc

Dependenţa de jocuri de noroc face parte din categoria problemelor de control a impulsurilor de care poate suferi o persoană. Ea se mai numeşte şi dependenţă compulsivă. Dependenţii compulsivi nu-şi pot controla impulsul în timpul jocului, chiar dacă ştiu că acest lucru le face rău lor sau celor dragi. Acesta […]

Read More →