Există numeroase studii care arată că abuzurile emoționale din perioada copilăriei au efecte grave pe termen lung.
Chiar dacă nu pare, țipatul constant la copil este în sine o experiență traumatizantă și îi poate schimba acestuia anatomia creierului (Suffren et al., 2021). Consecințele sunt dificultăți în reglarea emoțională, crize de furie și chiar agresivitate, depresie și anxietate mai târziu în viața …
Continue ReadingStudiile au arătat că mâncatul intuitiv are mai multe efecte pe termen lung decât dieta pe care o ținem pe o perioadă limitată. În plus, oferă mai multă satisfacție nu doar în legătură cu mâncarea, ci și pentru că ne dovedește că putem redobândi controlul asupra propriului corp.
Mâncatul intuitiv este modul în …
Continue ReadingCare este izvorul unei stime de sine sănătoase?
Așa după cum vă imaginați, totul începe în copilărie.
Pentru a avea o stimă de sine solidă, copilul are nevoie să primească de la cei care îl cresc:
Acceptare. O acceptare totală a copilului, a gândurilor, emoțiilor și valorii sale.Limite. Copilul are nevoie de limite clare, negociabile …
Continue Reading