Statisticile confirmă ceea ce experimentăm cei mai mulți dintre noi în această perioadă a anului: o scădere constantă a motivației pentru obiectivele de care eram entuziasmați în urmă cu doar două săptămâni.
De ce se întâmplă acest lucru și, mai ales, cum să ne re-motivăm pentru schimbare?
———————-
Consecința rezoluțiilor eșuate nu este doar frustrarea …
Continue ReadingNeglijarea emoțională este tipul de traumă din copilărie care face parte din categoria: nu am primit ceva din mediul extern de care am avut nevoie.
Neglijarea emoțională nu trebuie confundată nici cu abuzul emoțional, nici cu neglijarea parentală. De obicei este vorba despre părinții care nu văd/recunosc/înțeleg și/sau nu știu cum să împlinească …
Continue ReadingȘtim că de importantă este comunicarea cu ceilalți (și cu noi înșine) pentru a avea relații sănătoase. Pentru a comunica eficient, e necesar întâi să ascultăm.
Știm cum să ascultăm însă?
Știm când nu îl mai ascultăm pe celălalt și doar vrem să ripostăm?
🔴Ascultare vs. pseudo-ascultare🔴
✅Când (îl) ascultăm cu adevărat pe …
Continue ReadingSă ceri o creștere de salariu este evident un lucru stresant! Pentru oricine!
Iată câteva lucruri pe care e bine să le știi (și să le faci) pentru a avea așteptări realiste în această privință:
Poate șeful tău (căruia îi soliciți creșterea) nu este cel care decide. E bine să cunoști organigrama și structura bugetului …
Continue ReadingCare este izvorul unei stime de sine sănătoase?
Așa după cum vă imaginați, totul începe în copilărie.
Pentru a avea o stimă de sine solidă, copilul are nevoie să primească de la cei care îl cresc:
Acceptare. O acceptare totală a copilului, a gândurilor, emoțiilor și valorii sale.Limite. Copilul are nevoie de limite clare, negociabile …
Continue ReadingCe este atașamentul din punct de vedere psihologic?
Nevoia de atașament este una dintre nevoile de bază ale nou-născutului.
Stilul de atașament
– se formează în funcție de modalitatea în care mama sau persoana semnificativă de îngrijire a răspuns acestei nevoi.
– se formează în primii ani de viață și, de regulă, se manifestă similar …
Continue ReadingRevin cu provocarea
Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru ființa pe care o apreciezi este să o ajuți să devină liberă!
Partea a II-a – Relația angajat – angajator
Care credeți că este calea cea mai sigură pentru ca un angajat valoros să îți rămână aproape cât mai mult timp? Dacă …
Continue ReadingMai întâi ce este un coach?
DEX-ul (1986!) îl denumește “antrenor cu sarcini mai ales administrative, organizatorice”. Așa să fie?
Chiar și în sport antrenorii au mult mai mult decât doar sarcini administrative și organizatorice: au rolul cel mai important în performanța (bineînțeles) individuală a sportivului. Antrenorul își ajută elevul sau echipa să identifice clar …
Continue ReadingAi o situație materială bună, dar…..
Ceva nu este așa cum ar trebui să fie? Vrei să ai (mai multă) încredere în tine, în ce faci, în relațiile cu cei din jur? Ești la început de drum și nu știi încotro s-o apuci? Ai peste 30 sau 40 sau chiar 50 de ani și ai …
Continue Reading